Bain
de forêt
Le bain de forêt, également appelé Shinrin Yoku,
associe un séjour attentif en forêt à une perception consciente une pratique
venue du Japon qui détend le corps, l’esprit et l’âme.
La marche tranquille dans l’air pur de la forêt
favorise la relaxation, réduit le stress et renforce l’équilibre intérieur,
tout en stimulant les capacités d’auto-guérison.
Ces moments passés en forêt offrent un espace de
pleine conscience et de repos, loin du quotidien, et créent une pause douce
pour recharger ses énergies.
